Bicykel a jeho pozitívne účinky nielen na naše zdravie

Za podporu zdieľaním vám ďakujeme

Každý pohyb je zdraviu prospešný, vrátane jazdy na bicykli. A pretože na ňom môže jazdiť každý bez rozdielu veku a váhy, venuje sa cyklistike čoraz viac ľudí. Potrebujete si zlepšiť fyzičku, zhodiť pár kíl a spevniť ochabnuté svaly? Potom nie je nič jednoduchšie ako si kúpiť štýlový retro bicykel, šliapnuť do pedálov a sledovať čo sa bude s našim zdravím diať. 

Vplyv pohybových aktivít na zdravie človeka

Jednou z hlavných predností pohybovej aktivity je zníženie rizika predčasného úmrtia následkom kardiovaskulárnych chorôb. Vo viac než 49% prípadoch úmrtí v Európe je práve toto hlavnou príčinou smrti. Avšak väčšine úmrtí je možno včas zabrániť prevenciou.

Pravidelná pohybová aktivita zároveň znižuje nebezpečenstvo výskytu rakoviny hrubého čreva, rakoviny prsníka, cukrovky a vysokého krvného tlaku. Ďalej umožňuje kontrolovať váhu tela; vytvárať a udržiavať zdravé kosti, svaly a kĺby (tým pádom aj znižuje riziko kostných chorôb); zdokonaliť rovnováhu, koordináciu, pohyb, silu a vytrvalosť človeka; znížiť stres; a tiež podporuje dobrý a pozitívny stav ľudskej mysle

Bicykel a jeho ďalšie pozitívne vplyvy

  • Zníženie dopravného ruchu
  • Zníženie nebezpečenstva na našich cestách
  • Viac spôsobov dopravy
  • Väčšia nezávislosť a mobilita pre ľudí bez áut, najmä pre deti, seniorov a ľudí s pohybovým handicapom či iné skupiny obyvateľstva
  • Podpora verejnej dopravy – jazda na bicykli môže zlepšiť prístupnosť autobusových a vlakových spojov, ktoré sú inak pre chodcov vzdialené
  • Zníženie emisií skleníkových plynov a ďalších spadov
  • Zníženie hluku
  • Sociálna inklúzia
  • Obnova mestského priestoru 
  • Lepšie životné podmienky
  • Rozvoj individuálnych schopností u detí a mladistvých (napr. nezávislosť, navigačné schopnosti, orientácia v cestnej premávke a pod.)
  • Trvalo udržateľný rozvoj cestovného ruchu (zabezpečenie prístupu a zároveň možno využiť ako samostatnú aktivitu v tomto prostredí)
  • Zvýšenie prístupnosti lokálneho podnikania aj služieb miestnym komunitám, zvýšenie ziskov z rekreačnej cyklistiky

Sme presvedčení, že práve jazdu na bicykli je možné z týchto a ďalších dôvodov považovať za najlepší dopravný prostriedok.

 

 

 

About Ywet 205 Articles
Sme skvelá dlhoročná partia báb vo veku od 28-65 rokov. Každá z nás sa venuje niečomu inému - je medzi nami pedagogička, sociálna pracovníčka, diplomovaná zdravotná sestra, kaderníčka a stylistka a ja sa venujem podnikaniu. Po dlhom vyčerpávajúcom dni potrebujem relax a pre mňa je relaxom písanie.Tak sme dali dohromady svoje vedomosti a koníčky a vznikol Lifestylový magazín Dámska jazda. Budeme sprevádzať ženy ich každodennými starosťami a radosťami, prinášať novinky z oblasti módy a krásy, zdravia, prezradíme Vám tajomstvá harmonického rodinného života, niečo dobré si navaríme a upečie a hlavne sa zabavíme.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*