Trápi vás kašeľ? Nevykašlite sa na to!

Páčil sa vám článok? Odmeňte autora zdieľaním :-)

pošli na vybrali.sme.sk

Podľa štatistík trápi každého Slováka nachladnutie, kašeľ či nádcha priemerne 2x ročne.

Kedy vyhľadať lekára? 

  • záchvaty kašľa sú sprevádzané horúčkou vykašliavaním žltozeleného hnisavého alebo krvavého hlienu 
  • kašeľ, ktorý sa vyskytuje nadránom najmä medzi 2-4 hodinou
  • rýchle a ťažké dýchanie bolesti pri dýchaní a kašľaní  
  • kašeľ, ktorého intenzita sa nezmení dlhšie ako 5 dní
  • tehotné ženy, dojčiace matky, malé deti a ľudia, ktorí užívajú lieky na zníženie krvného tlaku, ľudia s chronickým ochorením dýchacieho systému alebo iným chronickým ochorením, napr. cukrovkou

Máte kašeľ? Radíme:

  • Nefajčite, nezdržiavajte sa v zafajčených a nevetraných miestnostiach, vyhýbajte sa príliš studenému a príliš teplému vzduchu.
  • Proti dráždivému, záchvatovitému kašľu najmä v noci pomáha aj dostatočné zvlhčenie vzduchu v miestnosti. Vhodný je zvlhčovač vzduchu, ktorý za noc do ovzdušia odparí niekoľko litrov vody. Treba sa však oň dobre starať, lebo ak sa v ňom rozmnožia mikróby, môže narobiť viac škody ako osohu. Zvlhčovanie môžeme zabezpečiť aj pomocou vlhkých uterákov, ale nie na radiátore, ale v blízkosti postele kde chorý spí.
  • Tí, ktorým mlieko zvyšuje tvorbu hlienov, by mali obmedziť konzumáciu mliečnych výrobkov. Iným zas teplé mlieko s medom pri kašli a prechladnutí pomáha. Treba zistiť, do ktorej kategórie patríte.
  • Prijímajte dostatok tekutín! Sú potrebné na to, aby účinkovali lieky na vykašliavanie, ale tiež lieky podávané proti horúčke.
  • Poslednú dávku lieku na vykašliavanie užite 2 hodiny pred spánkom. Odkašliavanie v noci by rušilo váš spánok.
  • Nekombinujte expektoranciá (určené na vykašliavanie pri vlhkom, produktívnom kašli) spoločne s antitusikami (určené na suchý, neproduktívny kašeľ-potláčajú dráždenie na kašeľ) Ak pomocou antitusík potlačíte už hlienovitý kašeľ, hlien sa hromadí v dýchacích cestách a môže vyvolať ďalšie komplikácie.

Vhodné sú tieto bylinkové čaje: skorocel, materina dúška, tymian, lipa, sladké drievko, slez a podobne. Vyskúšajtie aj naše domáce recepty proti kašľu.

 

 

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*


Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.